מתמודד עם משבר הגירושין? חווה תחושות של כישלון, חרדה מהעתיד או קושי למצוא את המקום החדש שלך מול הילדים? אתה לא חייב לעבור את זה לבד.

הפירוק של התא המשפחתי, המעבר לבית ריק, המאבקים המשפטיים (לעתים), והניסיון לבנות סמכות הורית מחדש- כל אלה מציבים בפניך אתגרים אדירים. התקופה הזו יכולה להציף תחושות של דכדוך, חרדה, פגיעה קשה בערך העצמי, ולעיתים אף התקפי פאניקה. אני מבין אותך. גם אני הייתי שם. אל תיתן למשבר לנהל אותך.

לעלות על המסלול. מחדש.
באמצעות טיפול Li-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד), נוכל לעבוד יחד כדי לתת לך כלים פרקטיים ומהירים, שיעזרו לך להשיג שליטה, לבנות מחדש את הביטחון שלך, ולחזור להיות האבא (והגבר) שאתה רוצה להיות, ולהעלות את עצמך על המסלול. מחדש.
בלי להתעכב על טיפולים לא נחוצים ובלי תהליכים לא מועילים שאורכים שנים.

מעוניין ביצירת שינויים מועילים בחייך? צור קשר לתיאום (וואטסאפ, מייל, או הודעת מערכת). התהליך הטיפולי מותנה בשיחת התאמה מקדימה.

*
*
*

    השחר 13, הוד השרון. טלפון: 0525-777803 אימייל: tomerc79@gmail.com א-ה: 09:00-19:00 שישי: 08:00-15:00 *שים לב- ניתן לערוך מפגשים גם בזום.

    קצת עליי- תומר כהן
    תומר כהן, בעל תואר שני מחקרי .M.Sc במדעי החיים. 
    בן 47, גרוש מאז 2021 +3 ילדים מקסימים. תושב בת חפר. 
    אני לא מדבר איתך רק מהספרים. אני מכיר את המסלול הזה מקרוב, את השקט המקפיא כשהילדים הולכים, את הבלבול ואת הצורך להמציא את עצמך מחדש כאבא לפי ימים. את ההכשרה שלי כמטפל Li-CBT קיבלתי מטעם מכללת לוינסקי-וינגייט, ואני משלב את הניסיון המקצועי שלי עם ההבנה של החוויה הגברית בגירושין כדי לתת לך את הטיפול המדויק והאפקטיבי ביותר.
    איך טיפול Li-CBT יכול לעזור לך, כאבא גרוש?
    טיפולי ה-CBT בקליניקה מותאמים אישית להתמודדויות הייחודיות של גברים בשלב הגירושין/ הפרדת הבתים ומה שבא אחריו
    ניהול חרדות ודאגות לעתיד
    חרדות כלכליות, חרדה מאיבוד קשר עם הילדים, חרדת ביצוע (בזוגיות חדשה) או חרדה חברתית (איך יראו אותי עכשיו?)- אלו תופעות נפוצות. נלמד לזהות את דפוסי החשיבה המעכבים ולשנות אותם, כדי שתוכל לחזור לתפקד ברוגע.
    בנייה מחודשת של הערך העצמי והזהות אחרי הגירושין
    תהליך הגירושין פוגע לא פעם בתחושת הגבריות וההצלחה שלנו. בוא לשקם את הערך העצמי שלך ולבנות מחדש את האמונה שאתה שווה כמו כל אחד אחר ב"שוק". ולא פחות חשוב מזה- שווה בעיני עצמך.  
    התמודדות עם לחץ, כעסים והתקפי פאניקה
    הצטברות של קשיים כדוגמת המתחים מול הגרושה, הלחץ הכלכלי, העומס הרגשי ועוד ועוד... יכולים להביא אותך עד להתקפי פאניקה או התפרצויות כעס. תלמד טכניקות פרקטיות לוויסות רגשי ולניהול הלחץ. תוכל לנהל אותם במקום שהם ינהלו אותך, ולחזור לשגרת היום-יום מבלי לחשוש מהם.  
    יציאה מדכדוך ודיכאון ש"התיישבו" עליך בתקופה הקשה הזאת ומסרבים לעזוב 
    החדשות הטובות הן שזאת ממש לא גזירת גורל! בהרבה מקרים ניתן להתגבר עליהם בעבודת הכוונה משותפת ולהחזיר את החיים שלך למסלולם.  לטובתך ולטובת הילדים שלך.


    *שים לב- אם הגעת עד כאן אתה כבר בדרך הנכונה. התחלת התהליך דורשת שיחת היכרות מקדימה לבחינת התאמה. צור קשר לתיאום. *ניתן לערוך מפגשים גם בזום. 

      השחר 13, הוד השרון. טלפון: 0525-777803 אימייל: tomerc79@gmail.com א-ה: 09:00-19:00 שישי: 08:00-15:00 *שימו לב- ניתן לערוך מפגשים גם בזום.


      העקרונות הטיפולים הם אותם העקרונות, אבל:
      גבר שנמצא בתהליכי ההפרדה או בסוף תהליך הגירושין נמצא בשלב מאוד מסויים וקריטי בחייו וחווה קשיים ייחודיים שחשוב להבין אותם ולעשות את ההתאמות הנדרשות, ובעיקר לעבור אותם עם מטפל שעבר ומכיר את התהליך בעצמו. 
      כן. אני עוסק גם בטיפולי CBT כלליים. ומקבל גם נשים וגם גברים. 
      בהחלט כן. 
      בהחלט כן. הטיפול עשוי להיות יעיל עבורך ובתנאי שאתה כבר אחרי "הסערה הגדולה"- עברת את החלק הטכני ואתה כבר בסוף של תהליך הגירושין/ בשלב הפרדת בתים.  
      בשלב הספציפי הזה הטיפול יהיה פחות יעיל ורלוונטי, מהסיבה הפשוטה שיש הרבה עומס ושינויים וקשה יהיה לפנות זמן ותשומת לב נאותים גם לתהליך הטיפולי. 
      המדריך כשמו כן הוא- הוא מדריך. ואמנם, הוא מכיל נגיעות של CBT אבל אינו יכול להוות תחליף לתהליך טיפולי מלא. 
      המדריך נבנה ועוסק בצורה מקיפה בכל תחומי החיים של גבר גרוש. הוא מכיל 13 פרקים ונספחים. המון תוכן, עצות, עצות כלכליות, נקודות למחשבה, ואפילו שיתוף של דוגמאות מחיי הפרטיים ועוד ועוד. הוא נבנה בצורה חכמה כך שיהיה נגיש ומכיל בתוכו גם סיכומי פרקים ועבודה אישית למילוי על ידי הקורא- תוכל לבחור נקודות ספציפיות וליישם אותן (בשאיפה את כולן). ערכתי אותו ככה בכוונה- כדי שיהיה משמעותי עבורך ויעזור לך לעשות שינוי ובעיקר- כדי שלא ישאר רק בגדר טקסט לקריאה. 
      הגישה למדריך הינה באמצעות תשלום חד פעמי/תשלומים, ללא דמי מנוי. ניתן לקבל טעימה מן המדריך באמצעות כפתור הצפייה המקדימה.